دراسة: الزبادي يحسن الحالة المزاجية

الزبادي يمكنها مكافحة الاكتئاب حيث توصلت دراسة جديدة إلى أن ما يسمى "بالبكتيريا الجيدة" تخفف من أعراض اضطرابات الصحة النفسية.

وكشفت الدراسة عن أن 64% من البالغين المصابين بمتلازمة القولون العصبي وأعراض الاكتئاب تحسنت حالتهم النفسية خلال ستة أسابيع فقط من تناولهم اليومي للبكتيريا الجيدة أو مكمل "البروبايوتيك".

وذكر موقع "ديلي ميل" البريطاني أن التصوير بالرنين المغناطيسي كشف عن أن المرضى الذين تناولوا "البروبايوتيك" حدث لهم تغييرات في مناطق في المخ مرتبطة بالحالة المزاجية.

وحلل باحثون في جامعة "ماكماستر" 44 بالغ يعانون من متلازمة القولون العصبي القلق أو الاكتئاب المتوسط إلى المعتدل على مدار 10 أسابيع.

التعليقات