تناول الخضروات والفاكهة يقلل خطر الإصابة بمرض الربو

كتبت/ أماني عبد الرؤوف

يمكن أن يكون الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الفاكهة والخضروات أقل عرضة للإصابة بالربو ويعانون أقل إذا كانوا مرضى بالفعل.

ووجدت دراسة فرنسية إلى أن أعراض حالة الرئة أقل ظهورا بنسبة 30% في البالغين الذين يتناولون نظاما غذائيا صحيا.

وقال خبراء إن مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات من الفاكهة والخضروات تحمي من مشكلة التنفس الشائعة.

ووفقا للباحثين، إن تناول المزيد من اللحوم والأطعمة المالحة والمسكرة يمكن أن يجعل السيطرة على الربو أكثر صعوبة.

ويأمل العلماء الفرنسيون أن تساعد نتائجهم في التحكم في أعراض الحالة المزمنة، حسبما نشر على موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وتناولت الدراسة ما يقرب من 35 ألف شخص لمقارنة أنظمتهم الغذائية ومدى حدة حالة الربو لديهم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *